食譜原料：

　　綠豆30克，海帶50克，紅糖適量，糯米適量。

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　　制作方法：

　　1、水煮綠豆、糯米成粥;

　　2、調入切碎的海帶末;

　　3、再煮3分鐘加入紅糖即可。

　　健康提示：

　　1、清熱解毒，降壓。適用于原發性高血壓病等。

　　2、本食療主治濕疹等疾病。

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　　(圖片來源于Pconline攝影部落)